腰痛治療

このサイトでは腰痛の治療に関するさまざまな情報を発信しています。痛みを治す方法、改善法、予防の仕方、対策など、いろいろな情報を掲載しています。

腰痛はなり始めの初期の段階で対策対応するのが早期治療や改善のポイントになります。また日頃から腰に負担をかけすぎない、姿勢を悪くしないなどの配慮が必要です。普段の姿勢はとても大事であって、腰におかしな負荷をかけることで悪化していくケースが目立つようです。

もちろん老化によって腰や背骨が変形していく場合もあります。しかしながら老化のケースであっても、日頃の生活が大事であって、食生活やストレスの管理も大事になってきます。

また怒りっぽいとかネガティブな感情も、身体にダメージを及ぼしますので、おだやかで微笑ましい気分とともに感謝の気持ちに満ちた生活を過ごせると、腰痛の発症も少なくなるかもしれません。

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椎間板ヘルニアと「しびれ」 椎間板ヘルニアは２０代から３０代の男性に多く現れる症状です。特徴として、痛みやしびれがあります。椎間板ヘルニアは腰椎（ようつい）と頸椎（けいつい）の二種類があります。そして腰椎ヘルニアの症状が多く目立ちます。 椎間板ヘルニアは、ぎっくり腰が原因となって発症する人も少なくありません。ぎっくり腰は慢性化しやすく、時には重症となる場合もあって、悪化すると日常生活に支障が出てく……

腰痛を改善する骨盤ダイエット 骨盤ダイエットの体操は骨盤のゆがみを直す痩身方法と思われています。実際、ダイエットの効果がありますが、痩せるだけでなく、腰痛の改善にも役立ちます。つまり、骨盤矯正ダイエットは、全身の筋肉のバランスを整え、脂肪の燃焼を促し健康と美容の効果が期待できる優れた方法なのです。 骨盤のゆがみを直すことで、全身の血液循環が良くなります。そのため、腰痛やひざ痛、肩コリ、冷え性や便秘……

五十肩の治療法 五十肩の治療法は、温めて動かすことが基本です。痛いからといって何もしないで動かさないでいると、ますます固くなり、また痛みも強くなるのです。 五十肩とは、名前の通り40代から50代の人に発症しやすい肩関節の周りに炎症が起こる病気ですが、20代で経験する人もいれば、70代で症状が出る人もいます。 炎症が原因で起こる病気なので、同じ肩でも血行不良が原因でなる肩こりとは全然違います。痛みを……

四十肩の治療法 四十肩の治療法としては「自然に治ってしまう」ものもあるようですが、放っておくと痛みが取れた後でも運動障害などが残るケースもあるようです。 四十代、五十代といえばまだまだ人生の中頃ですから、ここで障害など負ってしまうと後が辛いでしょう。また、四十肩だと思っていたら、実は他の病気が原因だったというケースも少なくないようです。 症状があらわれて一週間以上たっても痛みがとれない場合には、整……

肩の痛みの治療 肩の痛みの治療としては整体や針治療に通う、マッサージをしてもらう、肩の痛みを解消する磁器ネックレスをする、湿布を貼るなどがあります。 しかしこれらの治療は肩の痛みを一時的に取り除くだけであり根本的な治療にはなりません。肩の痛みを根本的に改善するためには体の歪みから直さなければならないのです。 また肩の痛みのある方のほとんどが三角筋、肩腱板など肩周りの筋肉が非常に硬くなって緊張したり……

腰痛とヘルニア 腰痛が原因のヘルニアは正式名称腰椎椎間板ヘルニアと呼ばれ、繊維輪に亀裂が生じ髄核が飛び出してしまうことをいいます。この状態は非常に痛いもので、激しい痛みのほかに痺れなどが起きたりもします。 よくある症状としましては先ほども述べたとおり激しい痛みや痺れに加え坐骨神経痛・冷感・感覚障害・腰痛・筋力の低下などが挙げられています。 自覚症状は、長時間立つことや座ることが辛く感じたり、30分……

腰痛治療と椎間板ヘルニア 腰痛治療と椎間板ヘルニアに関するお話をさせていただきます。まず椎間板ヘルニアとはどのようなものかご存知でしょうか？椎間板とは人間の体にある軟骨のことで椎骨と椎骨の間にありクッションのような働きをしています。 人間の背骨には24個の骨があり、その骨のことを椎骨と呼びます。またヘルニアとは臓器が本来ある場所からはみ出した状態のことです。椎間板ヘルニアとは椎間板が背骨からはみ出……

腰痛対策ストレッチ 腰痛対策としてお勧めなのはストレッチを行うことです。これは簡単な方法でもできます。長時間座っていたり立っていたりする場合には定期的に休憩を取ってその間にストレッチを行いましょう。 ストレッチと言っても激しいものではなく腰をぐるぐると回したり伸ばしたりするだけでよいのです。それだけでも筋肉の緊張が解けてかなり軽くなると思います。 姿勢を正して腰痛対策 腰痛対策は日常生活の中で簡単……

椎間板ヘルニアの治療法〜保守的療法 椎間板ヘルニアの治療法には一般的に保守的療法と手術療法の2種類があります。保守的療法とは膨隆型にたいしておこなわれる療法で、約90%がこの方法で治るといわれています。 方法としましてはまず痛みの強い最初の1〜2週間はやや硬めの寝具を使用します。そして安静にすることが大事です。椎間板ヘルニアの膨隆型の場合、たいていはこの方法で痛みが減ってきます。 それに加え鎮静剤……

腰痛治療 ブロック注射の口コミ 腰痛治療で口コミで話題のものについて紹介していこうと思います。まずブロック注射についての口コミ情報です。ブロック注射は局部に直接注射をすることによって効果的に患部に働きかけるものですが副作用の強い薬の場合には危険を伴う場合があります。 口コミではリハビリのみで整形外科に2年も通っていた方が別のクリニックに行ってブロック注射の腰痛治療をしたところかなり症状が改善された……

生理痛と腰痛 生理痛と腰痛は切っても切れない関係にあります。症状の重い方であれば腰痛も生理痛も酷くて歩くことさえ出来ないということが起こっています。 生理痛と共に腰痛を患っているのは生理中に分泌されるホルモンが関係しています。黄体ホルモンというものが関わってくるのです。 子宮から分泌されるプロンスタグランジンという物質の量が多いと黄体ホルモンとのバランスが崩れて腰痛や下腹部に痛みを感じるようになる……

腰痛の運動 腰痛の運動には幾つか種類があります。一つ目は体の柔軟性が無い場合です。体が固い人は怪我をしやすく、筋肉の使い方にもムラが出やすく、様々な箇所を傷める原因になっていまいます。日頃から運動を心がけている人でも柔軟運動を行わなければ、腰痛の運動にはなりません。 ストレッチは負担がかからない方法で行う必要があります。仰向けに寝て膝をあごに近づけるように引き寄せます。この時無理をせずに手を膝に添……

椎間板ヘルニアの初期症状 椎間板ヘルニアの症状は様々とあります。初期の自覚症状としては同じ姿勢を取るのが辛い、運動能力の低下、感覚が鈍るといったことがあります。 椎間板ヘルニアになると立ち続けたり座りっぱなしだと何だか辛いと感じるようになったり椅子から立ち上がるのが苦しいとか足を触ってもあまり感覚がないといった症状があらわれます。 このような自覚症状があらわれたらとりあえず病院を受診してみた方が良……

妊娠初期の腰痛 妊娠初期に起こる症状の代表といえば「つわり」ですが、その他にも腰痛が起こる方もいらっしゃるようです。その症状は説明するまでもありませんが、少しの動きでも腰が痛みを感じてしまうという辛いものです。 この腰痛の症状については生理痛がひどい方にも見られるもので、例えば歯磨きの際に口をゆすぐためにちょっと屈んだだけでも激痛が走ることがあります。一度体験したことがある人ならば分かるようですが……

腰痛体操のやり方 腰痛体操を行えば辛い症状を緩和することが出来ます。ここではそのやり方について色々と紹介していこうと思います。 腰痛の種類によっては腰痛体操のやり方が逆効果になる場合もあります。ですので治療中の方や痛みがある場合には、医師に相談の元行って下さい。また体操中に痛みがある場合にはすぐに中止しましょう。 まずは腹筋を鍛えるための腰痛体操のやり方です。仰向けに寝て膝を立てます。手はお腹の上……

腰痛の症状 腰痛の症状は人によっても様々です。その一般的な症状と対策法について色々と紹介していこうと思います。重くなれば寝たきり状態になる場合もあるので注意したいものです。 腰痛の症状には急性腰痛症と慢性腰痛症、変形性腰痛症、脊椎分離症、すべり症、内臓の病気があります。 急性腰痛症 まず急性腰痛症の症状ですが一般的にぎっくり腰と呼ばれるものです。特徴としては最初にギクッとする痛みがあるが動けるとい……

椎間板ヘルニアの原因〜姿勢と老化 椎間板ヘルニアの原因には大きく分けて日常生活の問題と、老化によるものに分けられます。例えば日常で腰に負担をかける仕事をしている人や、長時間座ることが多い人などにも見られることがあります。また、日頃から姿勢が悪い人も椎間板ヘルニアの原因となってしまうので注意が必要です。 長時間座っている人は普段の姿勢に気をつける必要があります。悪い姿勢で固定されてしまうと、そのまま……

腰痛治療の保存療法 腰痛の治療は個人の症状によって様々な方法があります。その種類は大きく分けて2種類あります。それが保存療法と手術療法です。 保存療法は更に5種類に分けられ手術療法も3種類に分けられます。それぞれの治療法について詳しく紹介していきましょう。 まず保存療法の中の薬物療法です。この腰痛の治療法は非ステロイド抗炎症剤などの鎮痛剤や筋肉を緩和させるための筋弛緩薬などがあります。 神経障害が……

腰痛マッサージは効果的 腰痛を改善するためにはマッサージを行うことが最も効果的といえるでしょう。それだけではなく、腰痛なんて私には関係ないと思っている人にもマッサージをおすすめしたいのです。 たとえ今つらい腰の痛みが無いにしても、腰痛の予防をしておくことは絶対に必要です。なぜなら私たちは、毎日普通に過ごしているだけでも知らぬうちに日々腰に膨大な負担をかけているからです。オフィスワークなどでずっと座……

腰痛の予防と原因 腰痛の予防をしておくことは、誰にとっても必要なことと言えるでしょう。私たちは、知らぬうちに日々腰に膨大な負担をかけているのです。ですので、どれだけ健康であっても、いつ腰痛になってもおかしくはありません。 腰痛は一度なってしまうと、なかなか治らないものなので、実際に腰痛に見舞われる前に予防を行っておくことが大切です。そもそも腰痛とはどんなことが原因で起こり得るのでしょうか。 様々な……

腰痛ストレッチ 腰痛の時にストレッチを行うと症状が緩和されるのでお勧め出来ます。またストレッチを続けることで筋力アップにも繋がり腰痛自体を完治することも出来るでしょう。 特にずっと座っている仕事やずっと立っている仕事など同じ姿勢を長時間続ける方にはお勧めしたいと思います。ストレッチをすることで気分転換にもなります。 ずっと同じ姿勢を続けているとどうしても筋肉が凝り固まり更に血液の流れも悪くなって腰……

腰椎椎間板ヘルニアの症状 腰椎椎間板ヘルニアは繊維輪に亀裂が生じることで髄核が繊維輪を突き破って飛び出してしまうことを言います。飛び出した椎間板が神経などを圧迫するために鋭い痛みや痺れが生じます。 腰椎椎間板ヘルニアの症状は臀部から足にかけて激しい痛みがあります。咳やくしゃみをしただけでも飛び上がるほどの痛みになるのが特徴となっています。 一般的には片側のみに症状が出るのですがヘルニアが巨大な場合……